鄉下斷食斷電話 無冷氣瞓地板的快樂

摒棄五星級酒店 零冷氣睡地板體驗

選擇斷食營時,很多人都會考慮環境舒適度,因此許多度假酒店的斷食體驗應運而生。但記者這次參加的蘇老師斷食營是位於台南鄉下地方,四周只有一片綠林與山丘。斷食營裏並沒有城市人最愛的冷氣,「這裏四周有山圍繞,因此冬天不會太冷,夏天也不會太熱。」蘇老師說。因此平常都會直接打開窗吹風或開電風扇。「這裏是鄉下,所以你隨手都可以碰觸到大自然,不像都市只能遠觀。但因為是大自然,有綠色的東西,就不能沒有蒼蠅、蚊子、蟋蟀。這都是大自然的食物鏈,所以我也跟學員強調,你不要說要欣賞綠色的東西,可是又不要有蚊子。那是不可能的,大自然就是循環,你既然認同大自然,就要同意這個觀念。」蘇媽媽說。而房間方面也沒有高床軟枕,只提供簡單床墊,幾個人一起睡在地板上。「雖然我們這裏沒有五星級的享受,但是我們是一個五星級的家。」蘇老師說。「我相信大家來到鄉下,你會嫌你的家舊嗎?不會,家就是這樣才叫做家,如果我營造的是好漂亮那樣,就缺乏那個真實感了。」蘇媽媽說。

斷手機斷網絡 心靈上排毒

斷食之外,其實這7天也有心靈上排毒。因為斷食營位置偏僻關係,手機網絡無法接收,而入營時更會沒收手機,直至出營才發還,讓學員能夠真正放下煩惱。學員Eric是個工作非常忙碌的城市人,他也藉這次機會好好得到休息,「這7天沒手機沒電話,其實對我來說是挺開心的事,因為我的工作是須要一直用電話,但這裏接收不了網絡,他也沒收了你的電話,整個人真的可以安靜下來 。」而15歲的學員子璿也認同不用手機的做法:「對我來說3G產品就等於我第二個生命,沒有它我就覺得很無聊。但這幾天才發現,不管是做完瑜伽、靜坐完,或是坐在那邊喝水聊天,我都覺得很開心。」

斷食中體驗 鄉下的人情味

每個人來到這裏都會卸下平日的心防,而讓大家敞開心懷的,這就是城市人很渴求的溫暖。子璿說:「他們一來的時候就笑笑面對你,而蘇媽媽每天都會來問我,身體狀況怎麼樣,然後瘦了幾公斤,我覺得這樣很棒。」。Eric則認為:「其實他們都像對自己的孩子一樣,我們晾衣服,如果她看到下雨了, 就會幫我們收衣服。而蘇老師與蘇媽媽在下課後,看到每個學生身體哪裏有毛病,他們都真的邊幫他按摩,邊用瑜伽方式幫他矯正 。」除了在行動上幫助與關愛學員,蘇老師與蘇媽媽更會以身作則鼓勵學員,一起喝檸檬鹽水、一起做瑜伽打坐。「他們會鼓勵我們,不行的話不緊要,轉換其他動作再試,不要放棄,他們真的很用心去照顧我們。」 學員Ellen說。

「現代人太缺乏愛了,每天都很忙碌,家就像旅館一樣,晚上回去睡覺,白天又去工作,跟家人互動時間很少,而在這裏大家可以把內心的愛拿出來,放在別人身上,也放在自己身上。」蘇老師認為,大家從斷食營中得到的,除了健康,其次就是愛,對人對己如是。而蘇媽媽更把學員都看待成自己的孩子,「他的個性跟我的個性加起來,我們營造出來的這個模式,就讓你們感受到像家一樣,其實就是你們從不同的家裏到我家來,成為了我家的孩子。當你身體不舒服了,在家你會須要一個媽媽來照顧你。」而蘇媽媽就是這個媽媽。很多人會疑問,為甚麼他們可以無限量地把愛都分給每一個來的學員。要填滿每一個心靈,並不容易,但蘇媽媽總是有無窮無盡的熱情,「現在的人太累,而你要消耗熱情也是要花體力的,可是我好像是體力無限,好像是累到爆炸也是很飽滿,因為大自然給你很多的氧氣,我累了就吸氧氣,然後好像能力就上來了。」而蘇老師也被蘇媽媽的熱情融化,從不愛說話的人變得越來越多話:「她很熱情很有愛心,也很活潑開朗,我在她身上學到很多,我是不太愛講話的,所以我每天都聽她在講話,我們家裏是不會寧靜。」而蘇媽媽的活潑正好互補了蘇老師的寧靜,甚至慢慢地改變了他。「他以前不多話,但現在跟過去比起來,真的非常多話,你可以問一下學員,跟我們相處非常久的都知道,蘇老師現在變得活潑了。」

記者:陳靜雅
攝影:陳港怡
編輯:鄒仲安

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斷食營就在簡樸的屋子裏進行,帶有濃濃鄉下的味道。
房間裏沒有高床軟枕,大家都睡在床墊上。
沒有課堂時,大家會坐在戶外喝水聊天,打發時間。
每天都有散步時間,學員可以出去吸收陽光及欣賞鄉下風景。
蘇老師是斷食營的負責人,善用幽默方式與學員們相處。
蘇媽媽在營內擔任照顧學員的角色,有無限的熱情與關愛
斷食營裏最年長的學員—81歲的洪太字,抱懷疑心態來嘗試斷食營。
斷食營裏最年輕的學員—15歲的張子濬,因為家人邀請而參加。
居台香港學員Eric,在斷食7天中戒煙戒酒。
蘇老師以身作則,跟大家一起排毒、做瑜伽及打坐。
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